43.8kg(前回測定比+0.8kg) 昨日のラーメン+生理1日目 そして久しぶりの発熱38.5度 何年ぶりだろう 朝から頭がガンガン 生理だからだろうと思ってダラダラしていたけど全然良くならないから測ってみたら 熱出てた 休日はバレトンも運動も何もかもお休み 水分とりたくても体を動かすのがめんど... 続きをみる
2017年4月のブログ記事
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42.5kg(前回測定比-0.1㎏) 42㎏前半まではサクサクっと戻れると思っていたけど想定外でした・・・ チビチビです・・・ そしてGWに入ってドッカーンと増えちゃう どうしたって外食が多くなるGW さてどうしたものか 対策をたてますわ
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ヒレカツ最強だぜぇ〜とオットと変なテンションになり調子こいてしまった 15時のおやつだぜ〜 って量が多すぎ 全部食べちゃったけどさ どっちみちお腹きつかったから今さら気をつけたってしょうがないなって事で……笑 生理まで約1週間……黄体期に入って痩せにくくなってるっていうのに……
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42.0kg(前回測定比-0.3㎏) 昨夜ジムに行く途中、運転しながら「何か食べたい」 いつもは通り道にあるコンビニに寄ってしまうんだけど、運転しながら考えた・・・・ 「何か食べたい」けど「何か」ってなんだ??? おにぎり?・・・違う 甘いの・・・?・・・・違う 肉????・・・・なんか違う・・・... 続きをみる
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42.9㎏(前回測定比+0.4㎏) 唯一気を付けていたことは小麦なんです なんせ小麦が大好きで パン・パスタ・ラーメンにうどんは毎日でもいいってくらい でも、私、小麦が一番太るし浮腫みもひどい だからおやつを食べるにしても小麦ものは避けるようにしていました おやつは大福とかチョコレートとかアイスと... 続きをみる
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41.9kg(前回測定比-0.2㎏) キタキタキターーー!!!!! 41㎏台!!! して、朝から浮腫んでるっぽい あれか? ホメオスタシスってやつが働いてきちゃってるか? チクショー!!! 平日の夜にジムに行くと帰って来るのが遅くなるから必ず寝不足になる 今日はムリせずゆっくりお風呂に入って汗ダラ... 続きをみる
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やっぱりジムにした 来る前にブラウニー2個食べた せっかく来たのにもったいない感じがするけど ブラウニー分以上にカロリーを消費してやる!
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43.0kg(前回測定比±ゼロ) 焦らず腐らず停滞期を乗り切るぞ!!なーんて息巻いてましたよ 昨日は ケーキ!!! ドーナツ!!!! 完全に腐ってますわ そして今朝はうんこが出ない!!! 焦った方がいいんじゃない?
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ホメオスタシス機能のせいなのか 何だかアレも食べたいコレも食べたい・・・ そしてお昼ご飯の後に禁断のおやつ 「おにぎり」 大きさこそそんな大きくないけど、昼は少なくと決めていただけに ホメオスタシスに対してもの凄い敗北感 腹立つわぁ ホメオスタシス!!
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42.0kg(前回測定比+0.1㎏) いい仕事しますねぇ~ さすがですホメオスタシス機能ム━(o・`Д´・o)━ヵ!! ご飯の量を減らしたい気持ちでいっぱいですが 変わらず同じ量を続けていきます!!! 水分も変わらずきちんと摂って ご飯もきちんと食べて 運動もきちんとやる 変わらない生活を続ける事... 続きをみる
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水分摂っている割に今日はあんまりトイレにいっていない・・・ いよいよホメオスタシス機能作動か???? 今日はがんばって有酸素運動と半身浴とマッサージするぞ!!!
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42.6kg(前回測定比-0.8㎏) 日曜日に食べ過ぎたので昨日は朝から少食気味でした 食べた量が少なかった割に出るものは大量(うんこドッサリ・・・なにほど食ったんだべか笑) おかげで黄体期に増量した分が戻った感じ それにしても戻るのが早すぎかも・・・・ 卵胞期にでもはいったのかな? 卵胞期を利用... 続きをみる
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43.4kg(前回測定比+0.2㎏) ぶくぶくぶくと増えてます 昨日は昼にラーメン&チャーハン夕方に回転寿司 もう食えない!!!ってくらい食べたけど これ以上出ない!!!ってくらい出ました笑 そしてやっぱり生理 増えるのはしょうがないにしても食事に気を付け浮腫み対策で筋トレと有酸素運動をがんばります
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