リラックスして食欲増!
身長147センチ
体重→朝43.55キロ
→夜44.25キロ
体脂肪率27.4%
休みになるとダラダラしてブヨブヨに拍車がかかる
脳がリラックスしていると食欲が増すってきいたことがあるけど、なるほど
仕事の日は「なんか食べたい」って思わないわ
腹筋40回
スクワット10回
身長147センチ
体重→朝43.55キロ
→夜44.25キロ
体脂肪率27.4%
休みになるとダラダラしてブヨブヨに拍車がかかる
脳がリラックスしていると食欲が増すってきいたことがあるけど、なるほど
仕事の日は「なんか食べたい」って思わないわ
腹筋40回
スクワット10回