リラックスして食欲増！

身長147センチ

体重→朝43.55キロ

→夜44.25キロ

体脂肪率27.4%

休みになるとダラダラしてブヨブヨに拍車がかかる

脳がリラックスしていると食欲が増すってきいたことがあるけど、なるほど

仕事の日は「なんか食べたい」って思わないわ

腹筋40回

スクワット10回