身長147センチ
体重→朝42.55キロ
→夜42.95キロ
体脂肪率27.4%
朝起きてすぐにコップ半分(←??たぶん3口くらい)のお湯を飲んでいます
朝ごはんのときにルイボスティーを大きめのマグカップ1杯
食後にコーヒー1杯
会社には500ミリの水筒にお湯を持っていっています。
会社でコーヒー1杯に、水筒のお湯を午前中に飲んじゃいます
午前中に行くトイレは6回くらい
ションベンババアと呼ばれています
身長147センチ
体重→朝42.55キロ
→夜42.95キロ
体脂肪率27.4%
朝起きてすぐにコップ半分(←??たぶん3口くらい)のお湯を飲んでいます
朝ごはんのときにルイボスティーを大きめのマグカップ1杯
食後にコーヒー1杯
会社には500ミリの水筒にお湯を持っていっています。
会社でコーヒー1杯に、水筒のお湯を午前中に飲んじゃいます
午前中に行くトイレは6回くらい
ションベンババアと呼ばれています
身長147センチ
体重→朝43.7キロ
→夜43.4キロ
体脂肪率28.4%
今朝、浮腫みが凄かったのでもしかしたら??と思っていたら案の定、生理だった
って事は、デトックス期に突入!
スクワット朝10回、夜10回
腹筋40回