アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

減らさないように気を付けます

42.0kg(前回測定比+0.1㎏)


いい仕事しますねぇ~
さすがですホメオスタシス機能ム━(o・`Д´・o)━ヵ!!


ご飯の量を減らしたい気持ちでいっぱいですが
変わらず同じ量を続けていきます!!!


水分も変わらずきちんと摂って
ご飯もきちんと食べて
運動もきちんとやる


変わらない生活を続ける事をがんばってみます


焦らず自暴自棄にならず食べ過ぎない!減らさない!!!
メチャクチャ不安・・・できるべか???

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