アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

大事な事

43.25kg(前回測定比+0.35㎏)


急に増えたんで生理でもくるんでしょうね・・・きっと・・・・


昨日はリンパマッサージに行ってきました
毎日お湯活しているってぇのに下半身の冷えがヒドイです←だから痩せないんだべなぁ


なして???


筋肉が少ないのか?
姿勢が悪いのか?


なんだかアレモコレモだめみたい・・・・


地道にコツコツと筋トレとストレッチとマッサージをやるしかないようです←コレ大事!



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