2017年3月のブログ記事
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42.7kg(前回測定比±ゼロ) 朝ごはんはお腹いっぱいになるまで食べても大丈夫なんだべか?? なんだかよくわからんなぁ ちょっと続けてみようかと思っています 今朝も多めの朝食・・・マヨネーズで豚肉とブロッコリーを焼いてグルメのタレかけてチーズ乗せてたやつ←高カロリーだけど朝だからヨシってことで ... 続きをみる
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43.0kg(前回測定比-0.1㎏) 昨日もご飯の後にちょこっとパン・・・っていうかフレンチトーストをちょこっと・・・ ご飯の後だからまだ理性が働きちょこっとで済まされる なかなか43kgの壁を超える事ができません こりゃあいよいよ食生活の見直しか ってことで、カロリー消費計をよくよく見てみました... 続きをみる
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43.1kg(前回測定比-0.3㎏) パンの影響なし・・・ていうか影響出るほどの量ではなかったってことか ご飯の後に食べたから理性が働いたか・・・ いつも週末にどかーんと増えて1週間で元に戻すっていう維持生活しかしていなかったので、週明け月曜日に戻っていたってことでヤル気スイッチ入りました よし!... 続きをみる
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43.4kg(前回測定比+0.3kg) 昨日は息子のリクエストで久しぶりのパン作り ダイエット中だからパンは控えていたんだけど、久しぶりだしまぁいいか!と 結果、プラス体重に(゚∀゚)アレマ 42キロ台に入れるかなぁとか思っていただけに残念だわー なして、パンって太るのかなぁと思って調べてみると ... 続きをみる
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43.1kg(前回測定比−0.1kg) いつもより筋トレと有酸素運動を多くやりました その後、半身浴で汗をダラダラかきました。 浮腫みがとれてスッキリ〜 続けたらワヤ痩せそう〜 さぁ!がんばってみよう! でも、シンドイわぁ〜 ダイエットめっちゃシンドイわぁ〜 こんなの続かないなぁ 1日だけってこと... 続きをみる
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43.8kg(前回測定比-0.1㎏) 有酸素運動をサボっているので寝る前の体重と朝の体重の比がそんなにありません・・・ 体脂肪も高いまんまです 体重が減らないのは食べ過ぎです ぜーんぶわかっているんですよ わかっているのに、実行できていないんですね ダメですねぇ がんばりますわ~
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43.9kg(前回測定比+0.7kg) お彼岸なので19日と20日、2日に分けて 旦那の方のお墓参りと私の実家のお参り おはぎ食べるよね〜 2日間………食べちゃうよね〜 そりゃあ増えるわなぁ〜 何個食べたべか??
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ワヤでしょ 甘いおやつ止まんない 買って来たオットが悪いのか 手を出した私が悪いのか
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43.2kg(前回測定比−0.4kg) 昨日はZUMBA45分の後に半身浴30分で汗ダラダラ 自分に厳しくと朝からがんばっていたのに 3時のおやつにドーナツ ヤベー甘いのしっとい旨い! 更に調子こいて草大福 甘いの欲する気持ちが止まらない さすが中毒性ナンバーワン!
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糖質制限はしていないのに 食べ過ぎてしまう時は 「これは糖質がほぼゼロだから食べても大丈夫」だのと言い訳を用意してしまいます おまえ糖質制限なんかしてねーだろ! 自分に都合のいい解釈 夕食で毛ガニを食べ過ぎました 糖質だろうが糖質でなかろうが食べ過ぎたらダメだべって! 私はホント甘いんですよね ス... 続きをみる
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チクショー!!! ブラックサンダーがうますぎる!(ToT) 噛んだときのあのサクっとした食感も大好きだー!チクショー! ブラックサンダーも大好きだけどそれ以上にホワイトサンダーがうますぎる!!!チクショー!! せっかく43キロ台に戻ってきたのに
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43.7kg(前回測定比-0.5㎏) いつも通りの食事に戻すだけじゃ元には戻らないので 昨日は ZUNBA30分 半身浴30分 マッサージとストレッチ 寝る前に何だかスッキリしていました ようやく43㎏台に入ったので今日もがんばって心拍数を100くらいまで上げて脂肪燃焼するぞ!
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44.2㎏(前回測定比-0.1㎏) 3食をいつも通りに戻しただけじゃ43㎏台には戻りませんねぇ~笑 考えが甘かった 今日から有酸素運動をやります
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どどーん と、ご近所のおばあちゃんから頂いた混ぜご飯 何合あるんだ??? すごく美味しい おなかがキツイからちょっとだけと思ったけど美味しくってお茶碗山盛り2杯 腹キツくても入ってしまった
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42.6kg(前回測定比+0.1㎏) 今まで当たり前のようにやっていたことにイライラしてきた 自分のペースで出来ない・・・・ 1ケ月好き勝手にやってきたので、オットのいる生活に慣れない 朝起きると流しに洗い物がある なしてよ!!!寝る前にキレイにしてあったのに、なして洗い物そのまま流しに置くのよ!... 続きをみる
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1ヶ月の出張から帰ってきた夫が さっそく誘ってきた 甘いの辛いのしょっぱいの…………… 盛りだくさんかよ! 誘うなや! して、まんまと誘いに乗ってしまう……… オットもワヤ腹クソ悪いけど 自分の意思の弱さにホトホトあきれるわ
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42.6kg(前回測定比+0.3㎏) やっぱり42㎏前半までいくと食生活が同じでも増えます・・・・ 昨日はうんこも出なかったし・・・・ 今朝、ちゃんとうんこ出たけど増量・・・ やっぱりホメオスタシス機能が作動してるんでしょうか・・・ コイツしっかり自分の仕事してんなぁ~ でも、焦らず暴食に気を付け... 続きをみる
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