ねちっこい？

43.9kg(前回測定比+0.2㎏） 昨日はものすごく肉が食べたくて外で炭をおこして焼き肉ランチにしました 普段から肉は食べるようにしているんだけど たりないのかなぁ？？？？？ ﾜﾀｼ、いままで根に持つタイプだとは思っていなかったんだけど どうにも同僚に言われたことがくやしくていまだに根に持ってい... 続きをみる

わかっているのに・・・

43.7kg(前回測定比－0.5㎏） あぁぁあああああ（＞＜）昨夜はウォーキング前に酢を飲もうと思っていたのにすーっかり忘れてしまいました ﾁｸｼｮｰ!!!!! パンも封印！ 食後のおにぎりも封印！！！←確かにダイエッターでないわな 摂取カロリー＜消費カロリー！！←わかってるわ！！！！ バランスい... 続きをみる

負けないぞ！

44.2kg(前回測定比－0.3㎏） ナニクソ！と思っているんですよ 時間がたつにつれてﾄﾞﾝﾄﾞﾝ悔しくなってきたんですよ おかげで「おやつ」も我慢できましたわ ウォーキングもがんばれましたわ 有酸素運動をする前に酢を飲むと代謝があがるそうですね 今日はウォーキング前に酢を飲みますよ 今日も負け... 続きをみる

減らないなぁ〜

44.5kg(前回測定比＋0.4kg) 生理前、生理中と増加して減量期だっていうのにいまだに44キロから抜け出せません この間、会社の同僚（男）に 欲に負けるような根性で痩せたいだのダイエット中だの言ってて恥ずかしくないのか と、厳しい事を言われた 確かに欲に負けてるけどさぁ 40越すと厳しい事言... 続きをみる

がまん

44.1kg(前回測定比−0.8kg) なかなか42kg台には戻ってくれません いかに不摂生な生活をしていたかってところでしょうか 40代ってホント難しいっすね 若い頃の方が『がまん』できていたかも…… 40代になってからなかなか『がまん』することがなくなりました ダイエットにはやっぱ必要ですよね... 続きをみる

ピザで増量

44.9㎏（前回測定比+1.6㎏） 我が家にはピザ窯があるんです 太る元だわな笑 日曜日に作ってしまいました 手作り窯で手作りピザ ビールのんで・・・・ダイエットにならない１日 おかげでめっちゃ増量 でも、生理前の浮腫みも重なっているんです←たいした理由でないべ 右上に見えるバランスボールが痛々し... 続きをみる

食べた分出してます

43.3kg(前回測定比－0.3㎏） 昨夜も暑い中ウォーキングマシーンで３０分 たかだか３０分なのにすごくスッキリ ２日で0.7㎏減ってことは水分が体に溜まっていたってことなのかなぁ？？？ 暑くて食欲が落ちるってよく聞くけど、いったいどういうことなんだろう？？？？ 「暑くて何も食べたくない」←まさ... 続きをみる

ようやく動いた

43.6㎏（前回測定比－0.4㎏） たった0.4㎏だけど、ようやく動きがみえました 何もせずに指をくわえて時が経つのを待っていたわけではありません 食生活は変えずに踏み台昇降やら筋トレやらﾁﾋﾞﾁﾋﾞﾁﾋﾞやっていましたが やっぱウォーキングにはかなわないべ！ 外歩くには虫多いし・・・・ジムに行く... 続きをみる

落ちなくていいもんしか落ちない

44.0kg(前回測定比－0.3㎏） やっぱり44㎏から減らない・・・・ 踏み台昇降はじめましたが結構しんどい・・・ 5分くらいでギブ ジムに行っていた頃は４０分はできていたんだけどなぁ 体力と筋力が落ちちゃったんでしょうね ゼイ肉落ちろや！

有酸素運動が大事なんだとさ

44.3kg(前回測定比+0.2㎏） 腹立つわぁ~ 減らんくせに増えるってなにさ！ もう何が何だかわからないけど、とにかくいろいろ調べてみると やはり有酸素運動は大事みたいですね 運動で痩せるとちょっと運動しなくなると途端に増えるので運動なしでダイエットに挑戦！とか思っていたけど・・・・ 確かに、... 続きをみる

停滞期じゃないのに動かない

44.1kg(前回測定比＋0.1kg) ホメオスタシスって戻ろう戻ろうとする働きらしいですね 今のワタシの体は暴食で増えた44キロっていう異常状態が普通の状態なんでしょうね 恐ろしい 正しい食生活を続けてしっかり体に覚えてもらわないとこの44キロ代から抜け出せない気がします

へこたれないよ

44.0kg(前回測定比+0.1㎏） 減りはしないけど増えはすんのさ 0.1㎏だけど・・・・ 0.1㎏さえも減らないくせにさ ちょっと調子こいてたのかも・・・ 暴食しても２～３日普通の食事してたら戻るって過信しすぎてたのかも・・・・ なんぼなんでももう許せん！調子こくなや！ってことかなぁ 辛抱辛抱！

辛抱

43.9㎏（前回測定比±ゼロ） 未だに増減ゼロが続いています なんなんだべ？？？ ここで食事量を減らすのは危険な気がするので、頑張っていつもと同じ食事量にしています それにしてもこんなに変わらないなんて・・・・・

心がまっくろ

43.9kg(前回測定比－0.4㎏） クソも変わらん！３日目の43.9㎏！ 先々週くらいまでなら多少暴食してもいつも通りの食生活していたら楽に42㎏台まで戻っていたのにクソ！！！！ なにがどうなっちゃったんだ！チクショー！ 制服のベストがきついんじゃ！ ジーンズがはけないんじゃ！ 靴まできつくなっ... 続きをみる

サイズあっぷ！

44.3kg(前回測定比+0.4㎏） とうとう食べた分が戻らなくなってしまった・・・・ってことは脂肪になったってことか？ ２年前、１年前とどんどんサイズアップしています 半年前、３ケ月前、先月・・・・・ もう何をどうしたらいいんだ？？？ 生理が終わったらサクサクっと４２㎏ぐらいにならんかなぁ～？？... 続きをみる