デトックス期 2019/09/30 20:14 身長147センチ体重→朝43.7キロ →夜43.4キロ体脂肪率28.4%今朝、浮腫みが凄かったのでもしかしたら??と思っていたら案の定、生理だったって事は、デトックス期に突入!スクワット朝10回、夜10回腹筋40回