アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

ダイエット迷子

43.95キロ


内転筋を鍛えると痩せるっちゅうんで、さっそく内転筋ストレッチやってます

パワーヨガやってウォーキングマシーンで30分


はぁ〜いろいろやってるけど、痩せる気がしない

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