アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

メンタル弱っ!

44.15キロ
増えたり減ったり・・・結果プラマイゼロって・・・・


ダイエットってどういうこっちゃ?
体重落として、筋肉つけたい!って言葉では簡単なんだけど
何が難しくて思い通りにならないんだ?


食べ過ぎ?
運動不足?


ちょっと運動サボって暴食したら44キロ切れなくなってしまった
42キロが遠すぎる・・・・


なんだ?ってことは年がら年中「食事制限」「筋トレ」「運動」しなくちゃいけないのか?


なーんてダラこいてた事をタナに上げてグチグチ言っております

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