アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

計算が合わない

43.9kg(前回測定比+0.1㎏)


1㎏減るには7000kcal消費しなくちゃいけないんだとさ
摂取カロリーと消費カロリーの差が600kcalくらいになるくらいにがんばっていたのに
ちーっとも減らない・・・・


????


どういう計算すればいいんだ???


消費カロリーの方が多いはずなのに減らない・・・・・

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