トクホに入っている難消化性デキストリン！

500g買いました！！！
飲み物に入れて食前に飲めば糖の吸収をおだやか～にして痩せる！っていうアレ

トクホのお茶って結構高いから袋で買ったわ笑

でも、難消化性デキストリンって水溶性食物繊維だから便秘になっちゃうかも・・・・
以前、レタスだのキャベツだのって食物繊維さえ摂っていればウンコモリモリのお腹スッキリになると思っていたけど、水溶性食物繊維だったから便秘になった経験があるので、今回はちゃんと不溶性食物繊維（ワカメとか・・・）をたくさん摂るようにします！

１日10ｇ程度摂ればいいみたい・・・・粉だからみそ汁にいれてもいいし、ふりかけみたいにかけちゃってもいいのかも・・・

足裏にサロンパス貼って、ふくらはぎには冷えピタ貼って、筋トレして有酸素運動して

大山式のボディメイクつけてって・・・・
コレ絶対

ゲキヤセでしょ！！！！！

ﾔｯﾀｰｰｰ!!!!!