えーーーーーーっと・・・・・・
つい昨日のことなんです・・・・・
つい
昨日、ダイエット宣言しブログを始めたばかりなんです
それなのに
２日目にして
ダイエッターにあるまじき行為の
外食＆スイーツ三昧ｬﾊﾞｲｮ━━<(llﾟ◇ﾟll)>━━ｯｯ!!!!!
お昼に↑コレ
おやつに↓コレ
休憩に↓コレ
そして最後にソフトクリーム
ドーン・・・でかい！
１６時間飢餓は守ったけど、それにしたってこんだけカロリー摂ってたらダメじゃない？？？
世の中のダイエッターさん達は外出時の外食ってどうしてるんだろう？？？
お出かけしたらついつい食べすぎちゃうんだよねぇ～
まいった(;´ﾟДﾟ)ゞ困ｯﾀﾅ…
でもおいしかった～幸せだった～
また明日からがんばろう～(v´∀`*) ｲｴｰｲ♪
だらしな～い体になってからはすっかりご無沙汰な夫婦になってしまいました
だらしな～い体になったからご無沙汰なのか
ご無沙汰だからだらしな～い体になったのか・・・・・・
今日はダイエット１日目
おくらと豆腐とレタスと韓国のりのサラダと鳥ササミの梅チーズ焼きにごま塩おにぎりをお昼に・・・・
初日だからダイエットしてます！的なメニュー
そして、ダイエット初日なのでストレッチもやってみました
へなちょこスクワット２０回
悪ふざけ腹筋２０回
フラフープ３分
効果が期待できる気がしない・・・・・・・
へなちょこアラフォーが記録に残そう！って決めたので
恥を忍んで・・・
ドーンと幼児体型のずん胴・・・・こりゃあ夫婦仲もご無沙汰になるはずだわ
ぼでーんとした腹に短く太い脚・・・ちゃんと歩けているから不思議
こりゃあ「抱いて～」なんて言ったってお断りされちゃうわ
気を引き締め、夫がチョメチョメしたくなる体作りするぞ！←主旨ズレちゃってます笑
ムラゴン ホーム