アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

2017年5月のブログ記事

  • 痩せ期だぜ!

    43.0kg(前回測定比-0.4㎏) 生理後の痩せ期ってスゲーーー!!!! なんせトイレが近い!! 嬉しい~!!!! 半身浴しても汗ダラダラだしサイコー!!!です! で、調子こいて食べ過ぎちゃうっていう・・・笑

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  • さーてやる気出てきた!

    43.4kg(前回測定比-0.8㎏) 減量期も重なって大幅に減りました 貧血もないので浮腫みも減ってきました 今朝は腹筋とスクワットとフラフープだけ ホントはもうジム復活したいんだけど、車で1時間半かけて行ってまた調子悪くなったらいやだしなぁ~といろいろ考えて退会してしまいました なんとか自宅ダイ... 続きをみる

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  • 外弁当おいしい!

    44.2kg(前回測定比+1.7㎏) 中学校体育祭のお弁当にお呼ばれしていーっぱい食べてきた みんなで外で食べるお弁当ってホントおいしい~ 食べ過ぎくらいがちょうどいいべ!!!←開き直り笑 1日くらいの食べ過ぎはすぐ戻せるだろうと高をくくっています!

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  • 浮腫みに気を付けよう!!

    42.5kg(前回測定比-0.3㎏) 血圧が上がっているからか半身浴で汗がダラダラ出るようになりました 体が回復してきている感じがします 鉄剤の効果ってすごいなぁ~ ダイエットって健康じゃなきゃうまくいかないのかも・・・ 骨盤体操のおかげか生理の出血もさほど多くなく調子がいいです でもあんまり調子... 続きをみる

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  • 安静日

    42.8kg(前回測定比-0.1㎏) 生理きちまった~(><) 出血もういやだぁ~ ダイエット本格始動かと思っていたのに今日は体調が悪いので安静にすることにした まだ貧血の方が万全じゃないので 出血があるとすぐ体がこわくなる はぁ~メンドクセー体だわ

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  • ダイエット中!

    42.9kg(前回測定比−0.1kg) 今朝は久しぶりに体を動かしても息切れも動悸もしなかったので、調子こいてトレーシー、レッグマジックサークル、バレトン、骨盤体操、フラフープ と、朝5時くらいからダイエッターっぽく体を動かしていました 軽く汗をかいてシャワーを浴びて…… めちゃくちゃ気持ち良かっ... 続きをみる

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  • 空にしたのに・・・

    43.0kg(前回測定比-1.2㎏) 無事に検査も終わりました 心配していた大腸の中もキレイでした ただ、でっかいイボ痔3つを取り除く手術をすることにしました 下剤を飲んで胃の中も腸の中も空っぽにしたのに43㎏台のままってことは GWに増量した分がすっかり脂肪になってしまったってことですかいねぇ?... 続きをみる

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  • 健康が一番

    44.2kg(前回測定比+1.0kg) 土曜日は暴食しました 昼はカレー おやつに アメリカンドッグ ジェラート 夜は焼肉!&パフェ おかげで1キロ増 だって今日は朝から検査食 和風がゆに味噌汁 昼は中華がゆにおすまし 夕食は コーンポタージュ もう少ししたら下剤飲んでもう寝ます こんな食生活かな... 続きをみる

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  • 目を覚ませ!

    43.2kg(前回測定比+0.2㎏) 今朝は血圧が低かった~ 96/48・・・血圧が低いと体重も減りませんねぇ 浮腫みもあるし・・・・ 血圧を上げるためにはやっぱ筋トレでしょうか・・・・ 筋トレがんばろう! 調子が悪いことを言い訳にダイエットから遠ざかっていました あほか! 筋トレして血圧をあげて... 続きをみる

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  • ダイエットってしんどい

    43.0kg(前回測定比-0.2㎏) 昨夜はダイエット番組をやっていました 途中までしか見てないんだけど、1ケ月で10kgくらい痩せていましたねぇ あんなハイペースで痩せたら皮が余っちゃたりしないんだべか?? ものすごく辛そうでした 泣いていました 体重が減らないって泣いていました 私ダイエットや... 続きをみる

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  • 運動していないけど

    43.2kg(前回測定比-0.3㎏) 久しぶりに天気がいい!!血圧も104/57t調子がいい 運動らしいことはしていないけど、血圧があがってきたからか3食しっかり食べてチビチビ戻ってきています やっぱりムチャ食いさえしなければ何とかなるのかも

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  • あがれ!けつあつ!

    43.5kg(前回測定比-0.4㎏) 鉄剤を飲んでいるので最近は血圧が上がってきて調子がいいです! 浮腫みもかなり改善されている! やっぱり血圧低いとダメだねぇ~ 今朝は 上が101 下が57 脈拍82 調子こいてます!ホントはウォーキングとかしたいけど、まだダメでしょう 今度の月曜日に大腸検査な... 続きをみる

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  • 先は遠いけど

    43.9kg(前回測定比-0.7㎏) 通常通りの食事と軽いストレッチしかしていませんが、チョビチョビと戻ってきています それにしても42㎏台が遠いわ~ 焦らずですねぇ 無理せずですねぇ

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  • あきらめないよ!

    44.6kg(前回測定比+0.2㎏) 昨夜は会社で花見! 花の無い焼き肉やで飲み会(((笑 ワタシは血圧が下がるのでビールなし!!!! ワヤつまんね~!!!!!笑 腹立つから丼ぶりご飯2杯にサガリ、カルビ、ホルモン、ホタテしこたま食った 今朝は気をつかいながら(血が出ちゃうから笑)丼ぶり2杯分はう... 続きをみる

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  • 焦ってませんよ←笑

    44.4kg(前回測定比-0.2㎏) 鉄剤飲んでめっちゃ調子いい!!!! でもまだまだ浮腫みもヒドイんで水分摂ってるわりにぜーんぜんトイレに行っていません マッサージとストレッチだけがんばってます いつの間にやら42㎏が遠い数字に・・・・ 焦らず、のんびりやりますわ

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  • 今日は病院

    44.6kg(前回測定比−0.2kg) 貧血がひどいので病院に行ってきました いぼ痔の出血じゃないかも……大腸の検査しようか…… と、先生が言うので いつですか?と聞くと なるべく早くがいいけどいつがいい?って聞かれたから、いつでもいいです!って言ったならば じゃあ22日って……… ?笑)))たい... 続きをみる

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  • 浮腫んでワヤ

    44.8kg(前回測定比-0.4㎏) 今朝の血圧94/53 脈拍 80 めまいをおこすこともなかったので朝からバレトン10分骨盤体操10分 有酸素運動はまだやっていません 暴食をやめたのでチビチビと戻っていきそうです 血圧が低いからか浮腫んでひどいんです デスクの下でかかとを上げ下げしたりしている... 続きをみる

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  • 仕切り直ししますよ!

    45.2kg(前回測定比+0.1㎏) 今朝の血圧 95/50 脈拍82 調子がいい!!! でもちょっと掃除やらストレッチやらやりだすと体がこわくなる 昨日は息子を送りにいったのでお昼に回転寿司 腹いっぱい(15皿)食べて0.1㎏の増加ならアリでしょう!!! っていうか、連休前は42㎏~43㎏だった... 続きをみる

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  • いいもの見つけた〜

    45.1kg(前回測定比−0.5kg) お湯活のかいむなしく手足が冷たい 今朝の血圧 110/55 お風呂洗って洗濯物干してから測ったから普通の数値で調子がいい 今朝もバレトンも骨盤体操もお休みです ゴールデンウィーク最終日は息子の送迎です 車で往復8時間 ながい時間車の中だから一生懸命マッサージ... 続きをみる

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  • 優先順位

    45.6kg(前回測定比+1.9㎏) あれぇぇええええ???? ダイエット再開すんでなかったっけぇぇえええ??? 言い訳 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ・ばあちゃんの米寿のお祝いで親戚一同集まりまして、飲めや食えや ・血圧が上がらず(下が40~45)(上が90~105)浮腫みがヒドイ・・水分を... 続きをみる

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  • ダイエット再開します

    43.7kg(前回測定比+0.6㎏) 体調復活!そしてGWにはいります! 増加からのスタートですが何とかがんばります! みなさん!!GWのりきってやろうぜぇぇええ!!

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  • まだ調子が悪いんで

    43.1kg(前回測定比-0.7㎏) 絶不調なので食欲もなく・・・・ でもすごい喉が渇くので水分補給はちゃんとしました トイレは全然行かなかったので浮腫んで顔がパンパンです ダイエットは今日もお休み・・・・ 連休に入る前に体調を整えなくちゃなぁ

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