アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

シンドイダイエットしました

43.1kg(前回測定比−0.1kg)


いつもより筋トレと有酸素運動を多くやりました

その後、半身浴で汗をダラダラかきました。


浮腫みがとれてスッキリ〜


続けたらワヤ痩せそう〜


さぁ!がんばってみよう!

でも、シンドイわぁ〜

ダイエットめっちゃシンドイわぁ〜


こんなの続かないなぁ

1日だけってことにならないようにします

見直したらいいさ

43.2kg(前回測定比-0.2㎏)


気が付いてしまった・・・・


私・・・


ダイエットしてないわウソ━━Σ(-`Д´-;)━━ン!!


食生活かわっていない・・・・
運動量かわっていない・・・・


ダイエットに成功していないのになぜか維持生活って・・・・


なんじゃそれぇ


43kgから抜け出せないな~と思ってよくよく考えてみたら
食事量は減っていないし運動量は増えていないんだから当然ちゃあ当然か


ダイエットの見直しをしてみようと思います