アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

睡眠大事よー!

43.2kg(前回測定比+0.1㎏)


ちょっとアルバイトで18時~22時まで魚の選別やってます
おかげで睡眠不足
いつもは寝ている時間まで立ちっぱなしです


浮腫んでワヤです


たいした食べてるわけじゃないのに微増です
やっぱ睡眠不足で浮腫みが原因なのかな?


あー早くさっさと寝る生活に戻りたい

がんばったら結果がついてくると信じてる

43.1kg(前回測定比-0.3㎏)


毎日スクワットをしていたからか、太ももが2㎝細くなっていました
体重はそれほど変わっていないのに・・・・
日々の努力が結果に繋がるとうれしいもんですねぇ


食べ過ぎたら増えるべし、気を付けていたら安定してるべし、体ってちゃーんとなるようになってるんだなぁ


アホみたいに食えば浮腫むわ太るわ
筋トレすりゃあ締まってくるわ


よし!がんばるか!!!!