アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

食い過ぎを反省

42.9kg(前回測定比-0.8㎏)


先週は毎日チョコを食べ更には土日に体に良くない物食べ過ぎてたんでしょうか・・・・
コンビニの麻婆豆腐とかコンビニのチョコケーキ、コンビニの草大福とか・・・・
2日経ってドサーっと出た感じです


ご飯も気使いました
私は身長が147㎝と小学生並み・・・
それなのに、食べる量はイッチョコ前に大人分


みんなのブログ見てるとやっぱ食事量に気を付けている感じ
よし!私もがんばろう!!!


いつもと変わらないメニューだけど、気持ち量を減らしておやつもナシにしました!
いっつも食い過ぎなんだよなぁ~


ワンプレートにしよっかなぁ



リバウンドか?

43.7kg(前回測定比±ゼロ)


あれ?おかしいなぁ・・・・と思っていたんだけど
生理が近いからか・・・と・・・・


いや!


そうであってくれ!


でもさぁ
すごいトイレに行くし、浮腫んでる感じもないわけさ


って事は、食べ過ぎでリバウンド????


生理後の減量期で何とか42㎏台まで戻したいなぁ