2017年9月のブログ記事
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42.9kg(前回測定比-0.15㎏) 今、大豆のプロテインを飲んでいるんだけどホエープロテインとどっちがいいのかなぁ??? 毎朝、ご飯前にコップいーっぱいのプロテインを飲んでいます おかげで朝ごはんの量が減ったかも・・・ チビチビと体重が減ってきているのは単純に摂取カロリーが少ないんだと思う あ... 続きをみる
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43.95kg(前回測定比+0.6kg) お彼岸のおはぎに負けてしまいました 昨日は4個 今日は6個 アホか! おはぎが大好きです お墓参りでお供えしたおはぎをやっつけました 昨日は実家の 今日は旦那様の でもお腹ぱんぱん 明日はどんな事になっちゃってるんだろう
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43.35kg(前回測定比+0.15kg) 筋トレのやり方が悪いのか それとも負荷も回数もたりないのか さーっぱりわからんけど、筋肉量が増えない よって、基礎代謝もあがらない で、このプロテインを見つけたので買ってみた どんなもんなんだべ???
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43.2kg(前回測定比-0.65㎏) ブリッジ30秒達成!!!! ワヤしんどい!!! 目指せ!1分! 浮腫んでいた分も1週間かけてジワジワと戻ってきました 明日、明後日と気を付けよう~っと
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43.85kg(前回測定比-0.6㎏) 水分出しただけなんで喜べる減量ではないです←ワカッテマス でも、まだうんこも溜まってる感じだし浮腫みも取れていない感じです 筋トレしつつ、有酸素運動とストレッチとマッサージがんばります! あ!ちゃんとご飯食べてます! 今朝は玄米、ブロッコリーと豚肉の味ポンマ... 続きをみる
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43.1kg(前回測定比+0.15㎏) 毎日モリモリ出てるうんこが突然どうやったって出なくなる日があるのはなぜ??? 今朝はずいぶん長いこと格闘していたけど結局出なかった~ めっちゃ敗北感・・・ あー!!くやしい! うんこになんか負けねーぞ!!!
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42.95kg(前回測定比-0.25㎏) ブリッジができない!!! ブリッジは代謝アップ!冷え解消!なんだとさ 基礎代謝が低い私にはピッタリ!と思い1分くらいなら余裕だべ!と・・・・・ ウソ━━Σ(-`Д´-;)━━ン!! 10秒でもしんどい・・・・がんばって10秒・・・・イヤ10秒限界・・・・ ... 続きをみる
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