今日から玄米に切り替えました
朝から昼ご飯が待ち遠しかった~(*´v`*)ノ
10時になり、「はぁ~16時間経ったなぁ~」と思い
11時になり、「あと1時間で昼休みだなぁ~」と思い
待ちに待った12時!!!ヤッタ━━━ヾ(*≧∀≦*)ノ━━━!!!
急いで家に帰りお昼ご飯の準備
ササミとブロッコリーとエリンギとエビをマヨネーズとグルメのタレを混ぜたソースにで炒めました(マヨネーズとグルメのたれって・・・・デブが大好きの神コンボソースじゃないか(゚`∀´゚)ノウヒョ ━━━━━━!!!)
そして、今日から玄米に変えました!!!
カロリー自体は白米とかわらないけど、血糖値の上昇を和らげたりビタミン、ミネラル、食物繊維がたくさん入っていたりと白米よりはダイエット向きなんです
初めて玄米を炊いてみたけど、結構時間がかかるのねぇ~
昨日の夜に米を研いで浸け置きしておいて、今朝炊飯器の玄米コースで炊きました
炊きあがりまで2時間もかかった(゚Д゚;)
それにしても、玄米っておいしかったんだねぇ~
今まで「おいしい」って印象がなかったんだよなぁ~
もっと早くから玄米にしておけばよかった・・・・
ちなみに、「ゆめぴりか」の玄米にしてみました~