44.3㎏（前回測定比-0.3㎏）
自分なりにストレッチをしたり、ウォーキングをしたり、プールに行ったりとしていたので、ある程度の筋肉量はあるかなぁ～と思っていました
あまかった～(≧ﾍ≦ )
100日チャレンジでいろいろ測定してもらいました
筋肉量が少ない～(тωт`)
筋肉量が少ないってことは脂肪が多くて基礎代謝も低いってことらしい
かくれ肥満・・・・(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ・・隠せていませんが・・・・
どおりで体重も減らないわけだ・・・・
まずは筋肉量を上げていきましょう！とトレーナーさんから指導を受けるが、重りがおもすぎる・・・・・
女性の平均と言われる重りがおもすぎる・・・・
ｴｰｰｰｰ!!! 私、こんなに筋肉ないのぉぉおおお？？？？
今までなんだったんだ？
悲し過ぎる・・・・・・
40代という年齢のせいなのか、「わたし」が怠け者なのか
ダイエットってﾑｽﾞｶｼｰｰｰｰｰ!!
サロンパスダイエット開始時
体重 44.8㎏ 体脂肪 25.8％ ウエスト 65.5㎝
今朝 44.6㎏（-0.2㎏） 体脂肪 26.3％（+0.5％） ウエスト66.5㎝（+1.0㎝）
前回測定比
体重（+1.8㎏） 体脂肪（+1.3％） ウエスト（+3.0㎝）
まぁ生理だからしょうがない・・・・
そう諦めていましたが、生理中の食欲をちょっと我慢します
４０代・・・・好きな物を好きなだけ食べてて痩せるわけない！
若い子達に「一緒にするなー！！」って怒られちゃう
代謝が悪くなっていることも承知
浮腫みやすくなっているのも承知
痩せにくくなっているのも承知
経験値は豊富なのに結果に繋がらない・・・・
そしてとうとう旦那様よりも太ももが太くなった
まさかよ！！！
プールに行ってるのに？
足パカパカしてるのに？
まさかよ！！！！！
そんなバカなことってあるの？？？
この太くなった太ももどうしたらいいの？
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