今回は生理前の体重増加が少なく済んだかなぁ~なんて喜んでいたら
生理になった途端に
いつも以上に増えてしまった・・・・(>ω<、) ヒェェーーッ
43.0㎏切れていたのに、週明け45㎏超え・・・・
アイスだけじゃないよ
朝から晩まで何か食べてる・・・
何か食べたい・・・・・
何か食べたい病・・・・
こんなことの繰り返し
少しずつ減って・・・・ドカンと増える・・・・・
自己嫌悪に陥って・・・・
今回は生理前の体重増加が少なく済んだかなぁ~なんて喜んでいたら
生理になった途端に
いつも以上に増えてしまった・・・・(>ω<、) ヒェェーーッ
43.0㎏切れていたのに、週明け45㎏超え・・・・
アイスだけじゃないよ
朝から晩まで何か食べてる・・・
何か食べたい・・・・・
何か食べたい病・・・・
こんなことの繰り返し
少しずつ減って・・・・ドカンと増える・・・・・
自己嫌悪に陥って・・・・
サロンパスダイエット開始時
体重 44.8㎏ 体脂肪 25.8% ウエスト 65.5㎝
今朝
体重 42.8㎏(-2.0㎏) 体脂肪 25.0%(-0.8%) ウエスト 63.5㎝(-2.0㎝)
前回測定比
体重 (-0.7㎏) 体脂肪(-0.8%) ウエスト(-1.0㎝)
続けてダイエット食です
そろそろガツン!と高カロリーが食べたくなってきたなぁと思っていたけど、セブンイレブンのサラダチキンに救われました
めちゃくちゃ食べごたえがあるのに低カロリー!!!!
でも、毎日はムリだなぁ~
今日もがんばって食べ過ぎに気を付けなくちゃ~
はぁ~若い頃からの暴飲暴食のツケなんでしょうねぇ~
10代、20代の暴飲暴食は40代になって後悔するよ~って昔言われた事があったけどホントだったわ~(><)