アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

あれこれやってみるアラフォー

43.6kg(前日比-0.1㎏)


1日で結果が出るわけもなく今朝は-0.1㎏



グラフはこんな感じ・・・・・


MAXから目を細めてみるとゆっくりと下降しているように見えます


↑このランニングマシーンでただひたすら歩いているのは私ぐらいなもん・・・・


けっこうなお年寄りでさえ走っている・・・・・
でも、私は、



絶対に走らない!!!!!


どんなことがあっても


絶対に走らない!!!!!←ナンジャソリャ


プランクチャレンジも5日目!!今日は40秒!辛かった~
でも、お腹を引っ込めるためがんばるぞ!


ジミに16時間飢餓状態は続いているんだけど、これだけじゃ痩せないとようやくわかりました。
テレビ情報もネット情報もウソだ!





運動の休日

43.7kg(前日比±ゼロ)


休日はいつもカメラ撮影に出かけたり、食べ歩きに出かけたりとダイエッターらしからぬ行動をしていました。


本日はジムにて運動の休日にします!!


バイクは30分

ウォーキングは1時間

その他にマシーンを3セットずつ

プールでのウォーキングを1時間の予定!!


脂肪燃焼がんばるぞ!!!


そして携帯からの初投稿!


うまく記事投稿してるかな?