アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

プールでウォーキング

アスファルトの上をずーっと歩いているとドンドンドンドンドン膝が痛くなってきてウォーキングがイヤになってしまうのは私だけでしょうか???


あっ!秋までプールが使えるんだ!(小学校のプールが夜18時から20時まで使えます)


今日は19時から20時までプールでウォーキング

家で水着に着替えて準備完了



たーっぷり1時間のウォーキングをしても体のどこも痛くない

足細くなるかなぁ~???

それにしても水の温度が低くて寒かった~(><)

上がってから急いで着替えようと思ったら

パンツとブラジャーがない!┤*´Д`*├o アァ・・・


着替えもってくるの忘れたーャバイョ━━<(ll゚◇゚ll)>━━ッッ!!!!!


しょうがないからノーパン・ノーブラにスカートとトレーナーを身に着けて帰ってきました・・・(´;ω;`)トホホ


はい!ただの変態ですゴメンナサイ

アラフォーがノーパンノーブラだなんて・・・・サイテー(T◇T o)

でっかいパンツはかんかい!!!


明日はちゃんと持っていきます{[(-ェ-)]}zzz”>




変化あり

アラフォーがゆるゆるのダイエットを始めて1週間



コレが

↓コレに

そして

↑コレが

↓コレに

ちょっとは変化がありました

でも、相変わらず短くて太い足・・・そして偏平足(´;ω;`)ウゥゥ

暴飲暴食はやめています(ラーメンとカレーライスのセットものは食べていません)

昼と夜は米を食べるようにしています(大好きなパンは食べていません)


今まで一食がすごい量だったからか、少し量を減らしただけで体重もマイナス1キロ


ちょっと気を付けるだけでマイナス1キロは当然ちゃあ当然なんでしょうね~


これからが本当のダイエットなんでしょうか?

今まではダイエットの準備期間だったと思って明日からドカ食いしないで16時間の飢餓ダイエットをがんばります