43.5kg(前回測定比+0.3㎏)
せーっかく42㎏台が続いてたっていうのに、あっという間に43㎏台
そして、戻せそうな気がしない・・・・
いつだったか忘れたけど、生理後の減量期に増えだした事があって今回も同じパターン??
まいったなぁ~
筋トレもして有酸素運動もして間食もして・・・何が悪いのかな??(間食だろ!)
そして今日から夫の仕事の都合で朝3時半起き生活が始まります・・・(><)
睡眠不足はダイエットの敵なんだってばー!!!!
睡眠時間確保の為に会社から帰ったら大忙しです