ムラゴン ホーム
43.2kg(前回測定比－0.1㎏）
なかなか筋肉がつきません・・・・
いつまでたっても腹筋が割れてきません・・・
筋肉の上にある皮下脂肪がジャマなんだよなぁ～
コレなくなんないかなぁ～
背中に付いたお肉もジャマくさいなぁ～
おしりと太ももの境目どこよ？
ふくらはぎの肉ってどうやったらとれるの？
膝にもお肉たまってるんだけど・・・・
はぁ～引き締まった体がほしい～
43.3㎏（前回測定比－0.6㎏）
昨日よりマイナス0.6㎏・・・理由は簡単
どーっさり！！！！笑
ここ２，３日コロコロしか出ていなかったのでお腹が張っていました
昨日、カイロの先生に便秘に効果的！というマッサージを教えてもらいました
左右の骨盤の辺りから恥骨に向けて（八の字の逆・・・上から下に）出てこい！出てこい！とさするだけ！ﾁｮｰ簡単！
その後は、恥骨の辺りからおへそまで（下から上へ）出てこい！出てこい！とさするだけ！ﾁｮｰ簡単
この「出てこい！」が大事なんだって
自分の体って自分のいう事をちゃんときいてくれるんだって