42.9kg(前回測定比+0.4㎏）

4月に入ってすぐにプラス0.4㎏だなんて（＞＜）幸先悪いわぁ

増えた理由は昨夜の餃子かと・・・・ﾃﾍｯ
生理もちかいのかなと・・・・いつかわからんけどﾃﾍｯ

生理が近いんだろうと仮定して
今日から骨盤体操をやめてトレーシーに切り替えました
トレーシーベーシックの足の浮腫みがとれるトレーニングがお気に入りです
これから浮腫んでいくんだろうから丁度いいわ

今週は４２㎏の前半までがんばるぞ！とかほざいていたのに
結果的にほぼ４３kgという・・・なんとも情けない・・・・
どうか黄体期に入った増加であってくれぇと願うばかりです
餃子程度で0.4㎏も増えるもんなのか？？と腹立たしい気持ちでいます

新年度に入りましたし、今月は健康診断もありますし引き続き朝ごはんしっかり昼夜ちょっぴりの食生活と筋トレ・有酸素運動・骨盤矯正やっていきます

42.5kg(前回測定比－0.2㎏）

朝はちょっとくらいの食べ過ぎでも大丈夫そうだﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ

昨日はおやつにエクレアを食べた
やっぱ甘いものおいしいなぁ～

ほぼ毎日やっている骨盤体操だけど生理１週間前になったらやめようと思っていたのに、生理予定日がわかんなくなってしまった
いつも携帯と手帳に付けていたんだけど先月は付け忘れ
生理準備として骨盤が開いてくるらしいから体操で締めているとズレそうで嫌なんだけどなぁ
それとも、そんな事はまったく関係ないのかなぁ？？

調べてみると

卵胞期・排卵期には骨盤がしまって体から水分が出やすくなる←痩せ期ってやつ？
黄体期には骨盤が開いてきて水分をためやすくなる←生理前の増加期ってやつ？
月経期・・生理２日目に骨盤がもっともひらいて浮腫みやすい←体重も一番増えてるかも

骨盤が開いてきたり締まってきたりは自然な流れなんだよなぁ・・・・
でも、骨盤を締めたまんまだと生理が遅れるだのなんだのとは書いていなかった

やっぱ関係ないのかなぁ？？？？

今週中に４２㎏前半まで減量出来ればいいなと思っていたけど
４２㎏中でした
スローペースなので日曜日に増量しないように気を付けなくちゃ