アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

また休日がやってくる

42.4kg(前回測定比-0.25㎏)


めちゃくちゃ調子がよくて怖いわ!
42㎏前半で週末を迎えます


もう土曜の夜はバイキングと決まっています
日曜も長距離かけて出掛けます


気休めかもしらんけど今日はウォーキングと筋トレしっかりやります!


この休日で増加しない方法ってないのかなぁ
1日岩盤浴で水分を絞り出して干からびるとか?
朝から晩までジムで汗を流して水分を絞り出して干からびるとか?



糖はたりてるべ

42.65kg(前回測定比-0.25㎏)


おやつ断ち中です
スーパーに行くと必ず「草大福」を手にしていました
今日は20円引きのシールが目に入ったけど買いませんでした!


だって


ただいまおやつ断ちの真っ最中ですもの!!!!(><)


こんなに糖分控えて低血糖とかにならないかぁ??と糖分を摂る理由を探していましたが、ご飯もさつまいももジャガイモも食べてるから大丈夫だべ!と一蹴されてしまいました笑
今日は朝と昼に柿を1個ずつ食べました
プロテインにはりんごとバナナも入れてます


そうっすね


糖質はとってるんですわ