アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

体重計をかえました

43.1kg(前回測定比-0.2㎏)


体重計を新しくしました


↑コレ


いろいろ測れますわ
基礎代謝量が947しかなかったんだけどコレって運動とかしなかったら1日1000Kcalの摂取でさえも増えていくってことなの???(><)ヒョエエエエー


好きなもん食べれないべ(><)


なんとか筋肉量をあげて基礎代謝量をあげなくてわ!!!!!


ダイエット迷子

43.3kg(前回測定比-0.1㎏)


ホント減っていきませんねぇ
何ヶ月か前までは42㎏台前半までいけてたんだけどなぁ~
なかなか42㎏台にいけないでいます


いつもと同じことをやっていても体が慣れちゃって変化がなくなるってことらしいです


はぁ~太ももは太くなってきているしどうしたもんかなぁ
アレもだめ!コレもだめ!・・・・


なにが自分に合ったダイエット方法なのかサーッパリわかりません