44.15キロ←ようやっと44キロ前半
パワーヨガの62分はちょっと長過ぎなのでひとつ早送りでやってみました!スゲー疲れるけどなんか良さげ〜
体を伸ばすってだけでこんなにしんどいとは……
ここ最近パワーヨガにはまってる私に夫が一言
何やっても痩せないんでない
………
………
いろいろやっていますが結果が出ません
44.15キロ←ようやっと44キロ前半
パワーヨガの62分はちょっと長過ぎなのでひとつ早送りでやってみました!スゲー疲れるけどなんか良さげ〜
体を伸ばすってだけでこんなにしんどいとは……
ここ最近パワーヨガにはまってる私に夫が一言
何やっても痩せないんでない
………
………
いろいろやっていますが結果が出ません
45.05キロ←こんなん変化なしだわな
パワーヨガもようやく最後までやる事が出来ました!でも体幹が鍛えられてないからかポーズがフラフラ
今日はパワーヨガもやってウォーキングもやってっていうハードな運動
一気に体重が増えたから腹筋やらスクワットやらっていう筋トレもガッチリやんないとダルダルになっちまう
やっぱ筋トレちゃんとしてる人の腹周りはキレイだわなぁ
あんな腹周りになりたいもんだ