サロンパスダイエット開始時
体重　44.8㎏　　体脂肪　25.8％　　ウエスト　65.5㎝

今朝
体重　42.8㎏（-2.0㎏）　体脂肪　25.0％（-0.8％）　ウエスト　63.5㎝（-2.0㎝）

前回測定比
体重　（-0.7㎏）　　体脂肪（-0.8％）　ウエスト（-1.0㎝）

続けてダイエット食です

そろそろガツン！と高カロリーが食べたくなってきたなぁと思っていたけど、セブンイレブンのサラダチキンに救われました

めちゃくちゃ食べごたえがあるのに低カロリー！！！！

でも、毎日はムリだなぁ～
今日もがんばって食べ過ぎに気を付けなくちゃ～

はぁ～若い頃からの暴飲暴食のツケなんでしょうねぇ～
１０代、２０代の暴飲暴食は４０代になって後悔するよ～って昔言われた事があったけどホントだったわ～（＞＜）