初心忘れるべからず
おやつのパン(←パンをおやつにしてしまうあたりダイエッターとしてなってない)をやめます
大福もまんじゅうもやめます(←食べ過ぎ)
水分をたくさん摂ります
心拍数をあげるように体を動かします
そう!!!
私はダイエットをしているんでした!!!!
今回は本気でゆるゆる(←本気のゆるゆるってなんだ?)ダイエットをするんでした
食べ過ぎなんてもってのほか!
置き換えもしません
「食べない」とかっていう無理な事もしません
年齢が年齢なので、健康的に減量していきたいと思ったんでした!
さぁ!
初心の戻ってしっかりやりましょう!!