約１週間前は44.1㎏だった体重が42.3㎏・・・マイナス1.8㎏

体脂肪は26.6％から24.6％・・・マイナス2％

ウエストは65㎝から62㎝・・・マイナス3㎝

あっ！！！痩せた！！！

と喜ぶ程バカじゃない・・・・

今まで暴飲暴食だった人なら１６時間の飢餓ダイエットは１週間で2キロくらいなら誰だって簡単に減量できるんです

大変なのはここから・・・・

ここからストレッチをさぼってきたり、おやつのバカ食いがはじまったり・・・・・

今日はおやつに小さいたい焼き・・・

甘いものが欲しくなってくるんです・・・・

いつもここで心が折れてダイエット失敗するんです

このまま維持できるんならいいんだけど、リバウンドしちゃうんです・・・

でも、今回のダイエットは初めから「ゆるゆる」でやるつもりなんで、日曜日はおやつＯＫにします←今決めた(｡-∀-)ﾆﾋ♪

今日はプールに行けなかったので、へなちょこスクワットに悪ふざけ腹筋セクシーフラフープに誘惑足パカ（そんな名前だっけ？？）をやってから寝ようかなぁ～