命懸けのカロリー消費
43.1㎏(前回測定比-0.6㎏)
昨日はスクワットを暇さえあれば
有酸素運動にZUMBA60分、レッグマジックサークル10分、コアリズム←懐かしい?笑40分
半身浴60分
・・・・しっとい疲れた~死ぬかとおもった笑
頑張ったかいあって今朝は元に戻っていた
なかなか43kg台から抜け出せないなぁ~
昨日有酸素運動がんばったからなのか、今日は朝ごはんを食べた後すぐにお腹が空いた感じだった
お昼食べ過ぎたかも・・・・
43.1㎏(前回測定比-0.6㎏)
昨日はスクワットを暇さえあれば
有酸素運動にZUMBA60分、レッグマジックサークル10分、コアリズム←懐かしい?笑40分
半身浴60分
・・・・しっとい疲れた~死ぬかとおもった笑
頑張ったかいあって今朝は元に戻っていた
なかなか43kg台から抜け出せないなぁ~
昨日有酸素運動がんばったからなのか、今日は朝ごはんを食べた後すぐにお腹が空いた感じだった
お昼食べ過ぎたかも・・・・