最近よく目にするチアシード

海外セレブ愛用のスーパーフードだとか・・・・・

海外セレブはこんな種を愛用するんですか・・・・・セレブのやることはようわからんわ(*´-ω-)??????

田舎に住むへなちょこアラフォーはセレブではないけれど、これを食べればセレブになれるような気がしてきたーーーーーーｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ｺﾚーーーーーー

う～ん！！！よく見ると気品のある種に見えてきたぞー！

よし！ムシャムシャ食ってやるー！と意気込んでいたのに、食べる前の準備があるんだって

チアシード１５ｇに１５０㏄の水を入れて１２時間ふやかすんです・・・・

ｴｴｴｴｴｰﾝ!o(T◇T o)明日ーーー？？？

アラフォーなめんなよ！明日になったら気が変わってるかもしれないんだからね！(*ﾟε´*)ﾌﾟｩ.

でもこの種食べたら痩せるらしい・・・・・・

・・・・

・・・・・・

・・・・・・・・忘れないように冷蔵庫に張り紙しておこう・・・・・

さぁ！今日も

へなちょこスクワット２０回

悪ふざけ腹筋２０回

足パカ

フラフープがんばるぞ！！！（がんばるって程の回数でもないけど(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪）