ダイエットにならん!
43.0kg(前回測定比-0.2㎏)
最近は夜にバイトに行っちゃうのでウォーキングができていない!
たぶん、それが原因なんだと思うんだけど
体脂肪率が上がってきた(><)
せーっかく25%台まで下がっていたのにまた27%台に逆戻り
体脂肪率をさげるには有酸素運動が一番いいんだろうなぁ
夜にバイトに行くとウォーキングも半身浴もできないし睡眠不足になるし・・・・で、あんまりいいことない・・・
調子こいて「うん!いいよー」なんて安請け合いしちゃったのが大間違い
でも、一度引き受けたからには最後までがんばるよー!
一応10月いっぱいで終わる予定・・・・
さて、今日も魚の選別してきますか!!!