42.3kg(前回測定比－0.2㎏）

食生活が変わらないので運動量を増やしちゃおう！！

昨日は外ウォーキングするのにちょうどいい気温だったので
３㎞くらいのウォーキングにトレーシーの脚・太ももに、バレトン１０分、骨盤体操10分

がっちり汗をかいてからの半身浴で浮腫みがとれた感じ

すっきり！！！

しました