43.3㎏（前回測定比＋0.4㎏）

とうとう43㎏台に逆戻り～（＞＜）
昨日ジムでいつもの筋トレとウォーキング６０分にバイク３０分追加、プールでウォーキング６０分追加したっけ、今日は体がダルイ・・・・しまったやりすぎた

そして、運子も出ない・・・・

もうお腹がパンパンになってきた・・・・

今日は朝と昼ごはんだけで十分かも・・・・とか思っていたけど

カニ５杯もらったので夫と二人で３杯食べた

運子も出てないからカニだけでお腹いっぱい・・・・・
そして昨日筋トレやりすぎたからか運子出てないからか、今日は浮腫んでる・・・

なしてすぐ浮腫むんだべ？
そして、なしてすぐ便秘になんだべか・・・・・・

けっこう水分摂ってるんだけどなぁ～
寒くなってから水じゃなくて白湯にしちゃったからかなぁ？？？？
やっぱりキンキンに冷えた水の方がいいのかなぁ？？？