アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

間違いダイエットじゃない?

42.9kg(前回測定比-0.15㎏)


今、大豆のプロテインを飲んでいるんだけどホエープロテインとどっちがいいのかなぁ???
毎朝、ご飯前にコップいーっぱいのプロテインを飲んでいます
おかげで朝ごはんの量が減ったかも・・・
チビチビと体重が減ってきているのは単純に摂取カロリーが少ないんだと思う


あーーーー(><)コレってリバウンドしちゃうやつでないの????



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