アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

運動していないけど

43.2kg(前回測定比-0.3㎏)


久しぶりに天気がいい!!血圧も104/57t調子がいい


運動らしいことはしていないけど、血圧があがってきたからか3食しっかり食べてチビチビ戻ってきています


やっぱりムチャ食いさえしなければ何とかなるのかも



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