アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

浮腫んでワヤ

44.8kg(前回測定比-0.4㎏)


今朝の血圧94/53
脈拍 80


めまいをおこすこともなかったので朝からバレトン10分骨盤体操10分


有酸素運動はまだやっていません
暴食をやめたのでチビチビと戻っていきそうです


血圧が低いからか浮腫んでひどいんです
デスクの下でかかとを上げ下げしたりしているけど、パンパンに張ってきます
はぁ~デスクの上に足のせてマッサージしたいわぁ笑


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