浮腫んでワヤ
44.8kg(前回測定比-0.4㎏)
今朝の血圧94/53
脈拍 80
めまいをおこすこともなかったので朝からバレトン10分骨盤体操10分
有酸素運動はまだやっていません
暴食をやめたのでチビチビと戻っていきそうです
血圧が低いからか浮腫んでひどいんです
デスクの下でかかとを上げ下げしたりしているけど、パンパンに張ってきます
はぁ~デスクの上に足のせてマッサージしたいわぁ笑
44.8kg(前回測定比-0.4㎏)
今朝の血圧94/53
脈拍 80
めまいをおこすこともなかったので朝からバレトン10分骨盤体操10分
有酸素運動はまだやっていません
暴食をやめたのでチビチビと戻っていきそうです
血圧が低いからか浮腫んでひどいんです
デスクの下でかかとを上げ下げしたりしているけど、パンパンに張ってきます
はぁ~デスクの上に足のせてマッサージしたいわぁ笑