43.0kg(前回測定比－0.2㎏）

最近は夜にバイトに行っちゃうのでウォーキングができていない！
たぶん、それが原因なんだと思うんだけど

体脂肪率が上がってきた（＞＜）

せーっかく２５％台まで下がっていたのにまた２７％台に逆戻り

体脂肪率をさげるには有酸素運動が一番いいんだろうなぁ

夜にバイトに行くとウォーキングも半身浴もできないし睡眠不足になるし・・・・で、あんまりいいことない・・・

調子こいて「うん！いいよー」なんて安請け合いしちゃったのが大間違い

でも、一度引き受けたからには最後までがんばるよー！
一応１０月いっぱいで終わる予定・・・・

さて、今日も魚の選別してきますか！！！