43.25kg(前回測定比+0.15㎏）

42歳、身長147㎝　BMIは20そこそこ

BMIが20そこそこなのに、ボデっとしているのはなぜ？

引き締まってないから！！！！
筋肉がないから！！！
いまある脂肪がもしも筋肉ならもっと体重は重いはず
ボデっとしていても43㎏くらいですんでいるのは、脂肪だから！！！

BMI20くらいなら大丈夫だよ～とかウソウソ！
今までそうやって甘やかされていたからこんなになっちゃった
もう誤魔化されないわよ！

ヤベーよヤベーよ

見っぱえよくするには筋肉つけなきゃヤベーよ
体重減っただの何だのよりもブヨブヨをなんとかしなくては・・・・

筋トレがんばりますわ