43.6㎏（前回測定比－0.4㎏）

たった0.4㎏だけど、ようやく動きがみえました
何もせずに指をくわえて時が経つのを待っていたわけではありません

食生活は変えずに踏み台昇降やら筋トレやらﾁﾋﾞﾁﾋﾞﾁﾋﾞやっていましたが

やっぱウォーキングにはかなわないべ！

外歩くには虫多いし・・・・ジムに行くには時間がないし・・・・
どうすべ？？？と考えて

買っちゃった！
昨日このウォーキングマシーンを使ってダラダラ汗をかいたから体重に動きがあったのか、そういうタイミングだったのかはわからないけどコレ使ってがんばりまーす