アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

落ちなくていいもんしか落ちない

44.0kg(前回測定比-0.3㎏)


やっぱり44㎏から減らない・・・・
踏み台昇降はじめましたが結構しんどい・・・
5分くらいでギブ
ジムに行っていた頃は40分はできていたんだけどなぁ
体力と筋力が落ちちゃったんでしょうね


ゼイ肉落ちろや!



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