アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

ダイエットにならん

44.8kg(前回測定比±ゼロ)



なんだ?


ダイエット感ゼロでお恥ずかしい


この後、回転寿司にパン・・・ダイエット感ゼロ


食べ過ぎてるくせに「食べ過ぎた次の日は欠食せずにきちんと食べる!」とかいうのをどっかで読んだ気がして結局ずーっと食べてるんです・・・・都合のいい解釈なんでしょうかねぇ・・・・減っていませんわ


頑張って筋トレしてますよ
週3で有酸素運動もやるようにしています
でも、体脂肪がチビチビチビチビと増えていっています


どうしたもんか・・・・



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