42.3kg(前回測定比－0.1㎏）

さて、どうしたものか・・・・・

毎度の事ながら、ここからなんですよねぇ～

何かいい方法はないでしょうか？？？？

大きな筋肉を動かすと代謝も良くなるというので
スクワット６回やって、足をブラブラ←ｷﾓﾁ乳酸飛ばし笑
６回ブラブラを１セットで５回くらいやると体も温まってきます

でも、42㎏前半まではこれで良かったのかもしらんけど

これから・・・・・う～ん

なんかいい方法をググってみますわぁ