43.8kg(前回測定比－0.1㎏）

ジムに行った割にサクサクっと減っていかないもんだなぁ～とぼやいていたら
夫が一言

「食い過ぎだべ!!!!」

Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ ﾝヵﾞぁｯ!!! マジかぁあああ！

少食のつもりだったぁぁあああ

なんかしらんけど、最近すごくお腹がすいていました・・・確かに
朝、昼、晩と量が多かったかも・・・・

そういえば、生理がちかいかも・・・
・・・・・って1ケ月早くね？？？もうそんな時期？？

ジムでバレトンのレッスンに参加したけどやっぱりキツイ！
まっすぐに立つ事も間々ならない
バランスが悪いんだなぁ～

筋トレと有酸素運動をたっぷりとしてスッキリしました
筋トレ効果か血圧も上が１００を超えていました！！
運動後に１０２って初めてかも～
ウォーキングでたいした汗なんかかかなかったんだけど、昨日は結構汗出ました！！

減量はしてないけど、体の変化を実感しています！←自己満足です笑