アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

わかっているのに・・・

43.7kg(前回測定比-0.5㎏)


あぁぁあああああ(><)昨夜はウォーキング前に酢を飲もうと思っていたのにすーっかり忘れてしまいました


チクショー!!!!!


パンも封印!
食後のおにぎりも封印!!!←確かにダイエッターでないわな


摂取カロリー消費カロリー!!わかってるわ!!!!


バランスいい食事!質のいい睡眠!腸内環境を整え便秘しないように!わかってるわ!!!


頭ではわかっているのに!!!!


ダイエット経験豊富でも実績ゼロ!!!


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