焦らず・・・・

月のもの３日目

前日夜の体重44.1㎏

本日夜の体重44.1㎏

増減ゼロ

本日朝の体重43.4㎏

浮腫んでるわぁ～

昨日食べ過ぎたせいなのか月のもの３日目のせいなのか、もうわからんけど・・・・

とにかく、「食べない」とか「ストイックな運動」とかしないように

キッコーマンの調整豆乳を朝飲んで、いつもと変わらない食生活・・・・

今日は野菜をたくさん食べたよ

食欲に負けそうです・・・・