約1週間前は44.1㎏だった体重が42.3㎏・・・マイナス1.8㎏
体脂肪は26.6%から24.6%・・・マイナス2%
ウエストは65㎝から62㎝・・・マイナス3㎝
あっ!!!痩せた!!!
と喜ぶ程バカじゃない・・・・
今まで暴飲暴食だった人なら16時間の飢餓ダイエットは1週間で2キロくらいなら誰だって簡単に減量できるんです
大変なのはここから・・・・
ここからストレッチをさぼってきたり、おやつのバカ食いがはじまったり・・・・・
今日はおやつに小さいたい焼き・・・
甘いものが欲しくなってくるんです・・・・
いつもここで心が折れてダイエット失敗するんです
このまま維持できるんならいいんだけど、リバウンドしちゃうんです・・・
でも、今回のダイエットは初めから「ゆるゆる」でやるつもりなんで、日曜日はおやつOKにします←今決めた(。-∀-)ニヒ♪
今日はプールに行けなかったので、へなちょこスクワットに悪ふざけ腹筋セクシーフラフープに誘惑足パカ(そんな名前だっけ??)をやってから寝ようかなぁ~