アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

いっぱい食べていっぱい働こう!

42.5kg(前回測定比-0.2㎏)


昨夜バイトでヘトヘトになったので、今日の朝と昼で少し食べ過ぎてしまいました


ゆっくり食べるように気を付けていたのに、ワッタワタ食い散らかしたので急激に血糖値が上がったのか体が熱かったです


食べ過ぎると筋トレがめんどくさくなるんだけど何か理由があるのかなぁ???
有酸素運動もめんどくさくなる・・・


でも、今日も魚の選別バイトなんで「めんどくさい」って言ってらんないです


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