アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

やっぱプロテイン?

43.35kg(前回測定比+0.15kg)


筋トレのやり方が悪いのか

それとも負荷も回数もたりないのか

さーっぱりわからんけど、筋肉量が増えない

よって、基礎代謝もあがらない

で、このプロテインを見つけたので買ってみた

どんなもんなんだべ???

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